如何指导膝痹患者的生活起居？
1.急性期患者以卧床休息为主，采取舒适体位。不要长时间处于一种姿势，
更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按膝部、抖晃膝关节等运动。
2.病室适宜干燥，阳光充足，不宜在寒冷季节或阴雨潮湿天气外出活动。
注意体温、关节、汗出等情况变化，汗出多时应避风，勤换内衣。
注意防风寒、防潮湿，出汗时切忌当风，被褥常洗常晒，保持干燥清洁。
3.指导患者在日常生活与工作中，注意对膝关节的保健，多晒太阳，
注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。劳逸结合，
防止过度疲劳。
4.膝骨性关节炎病程长，恢复慢，应保持愉快的心情，用积应极
乐观的态度对待疾病。
膝痹急性期患者病人如何做功能锻炼
功能锻炼是膝关节骨性关节炎病人贯彻始终的主要任务，在急性期时，要暂停锻炼，功能锻炼包括以下2个方面。
1、肌力锻炼主要是股四头肌功能锻炼，在疼痛较甚时，指导患者进行不负重股四头肌功能锻炼，逐渐地进行股四头肌强化训练，即在膝关节伸直的情况下做静力型等长收缩训练或等张训练，或者是两种方法结合应用，每日2~3次，每次15~20min，长期坚持。另一种方法是仰卧将大腿伸直抬起，保护脚跟距床面15cm，坚持15~20s放下休息，再抬起，反复训练，由少至多。也可以在踝部加适量重物进行训练，或可做提踝训练扶墙站立，脚跟提起，脚尖站立，反复训练。
2、伸膝，可配合下蹲训练，每日倒走，逐日增加，以达到稳定膝关节。对症状较重者，
可用膝关节活动器，协助膝关节功能锻炼，每日2次，每次45mln，10天为1疗程。
膝痹病人出院后要注意什么？
膝关节炎出院健康指导包括适当休息、注意保暖、饮食清淡等。如果在恢复期间出现异常情况，要及时就医，以免对健康造成危害。
1、适当休息：患者要适当休息，避免剧烈运动以及过度劳累，以免影响身体的恢复。可以循序渐进做一些功能性锻炼，有助于促进疾病的恢复。
2、注意保暖：患者要注意保暖，避免受到冷风刺激，还要避免空调风扇直吹，可以适当去户外晒太阳。
3、饮食清淡：患者要及时调整饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、菠菜、香蕉、梨、黄瓜、南瓜等，避免吃刺激性较强的食物，还要戒烟戒酒。
除此之外，还包括保持乐观心态、作息规律等。患者要定期去医院复查，如果出现不适情况，要立即去医院进行检查和治疗，以免影响身体的恢复。
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